Девочки, а давайте делиться легкими диетическими рецептами. Что вы готовите в то время, когда придерживаетесь диеты, когда стараетесь ограничивать себя в сытным и калорийных блюдах?
Девочки, а давайте делиться легкими диетическими рецептами. Что вы готовите в то время, когда придерживаетесь диеты, когда стараетесь ограничивать себя в сытным и калорийных блюдах?
Когда я на диете, я отказываюсь почти от всего, особенно исключаю из рациона все мучное, сладкое и жирное. Устраиваю себе разгрузочные дни, могу питаться одним кефиром, кашами или хлебцами. Иногда делаю с ними бутерброды, беру вафельные хлебцы елизавета, с брынзой и помидоркой очень вкусно получается, да к тому же и полезно, ведь в хлебцах не содержится ни консервантов, ни дрожжей, ни сахара
Когда я на диете, я отказываюсь почти от всего, особенно исключаю из рациона все мучное, сладкое и жирное. Устраиваю себе разгрузочные дни, могу питаться одним кефиром, кашами или хлебцами. Иногда делаю с ними бутерброды, беру вафельные хлебцы елизавета, с брынзой и помидоркой очень вкусно получается, да к тому же и полезно, ведь в хлебцах не содержится ни консервантов, ни дрожжей, ни сахара
кушаю каждые 4 часа по чуточке (ну сколько могу, вернее не могу себе позволить ) и знаете худею на глазах! ну, есть еще там всякие свои секретики по мелочи
кушаю каждые 4 часа по чуточке (ну сколько могу, вернее не могу себе позволить ) и знаете худею на глазах! ну, есть еще там всякие свои секретики по мелочи
А я не могу сидеть на диетах, срываюсь постоянно, это только мучение. Я предпочитаю правильное питание, а также фитнесс, я купила бриджи и хороший пояс для фитнесса, жир сжигается быстрее, в целом довольна. А приобрела я в интернет маркете товаров для дома Матроскин, там кстати очень большой выбор разных товаров.
А я не могу сидеть на диетах, срываюсь постоянно, это только мучение. Я предпочитаю правильное питание, а также фитнесс, я купила бриджи и хороший пояс для фитнесса, жир сжигается быстрее, в целом довольна. А приобрела я в интернет маркете товаров для дома Матроскин, там кстати очень большой выбор разных товаров.
Я вроде начинаю правильно с утра питаться, чтобы не больше 800-1000 ккал в день, без мучного и сладкого, а после обеда у меня сила воли слабеть начинает. Сегодня на полдник с детьми растишку поела, не удержалась. Вечером помимо белкового коктейля еще яблоко и банан съела. Надо мне как-то за ум взяться, а то уже Новый год не за горами, а вес все там же.)
Я вроде начинаю правильно с утра питаться, чтобы не больше 800-1000 ккал в день, без мучного и сладкого, а после обеда у меня сила воли слабеть начинает. Сегодня на полдник с детьми растишку поела, не удержалась. Вечером помимо белкового коктейля еще яблоко и банан съела. Надо мне как-то за ум взяться, а то уже Новый год не за горами, а вес все там же.)