успокоиться не могу, взвинченная какая-то, сплю плохо, среди ночи просыпаюсь, сердце колотится, руки трясутся
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
У меня когда стресс, депресняк или нервный срыв, то иду на массаж в центр Фомальгаут. Особенно нервишки лечит аювердический массаж и китайский массаж Чи-нэй-цзан |
Цитата |
---|
Можно с месяц формулу спокойствия триптофан попринимать. И днем на работе не будет взвинченности, и ночью со сном проблем не будет. Поскольку в составе есть аминокислота L-Триптофан, которая нормализует цикл «сон – бодрствование». Днем из триптофана образуется серотонин, отвечающий за наше настроение, эмоциональное состояние, а ночью из серотонина - мелатонин, который отвечает за наш сон. |