@OKuser588170532375 я однаиз таких! Каждая булочка и конфетка на моём теле откладывается. А полностью отказаться никогда не смогу. Благо сейчас удаётся держать вес в норме, без особых усилий.
@OKuser588170532375 я однаиз таких! Каждая булочка и конфетка на моём теле откладывается. А полностью отказаться никогда не смогу. Благо сейчас удаётся держать вес в норме, без особых усилий.
я полгода назад порядочно скинула. Скинула не без помощи врачей и диетологов. И теперь моей главной задачей является исключительно поддержание своего веса.Понятное дело, +- пару килограмм бывает, от этого никуда не деться, но такого критичного набора веса думаю не случиться, если буду придерживаться всех рекомендаций, которые мне дали в Идеале.
я полгода назад порядочно скинула. Скинула не без помощи врачей и диетологов. И теперь моей главной задачей является исключительно поддержание своего веса.Понятное дело, +- пару килограмм бывает, от этого никуда не деться, но такого критичного набора веса думаю не случиться, если буду придерживаться всех рекомендаций, которые мне дали в Идеале.
Я скинула 4 кг за 2 месяца на воде. 1) Как проснулась – сразу пила стакан воды 2) До завтрака за 30 мин – стакан воды 3) За 1 час до обеда – стакан воды (во время обеда или сразу после него воду пить нельзя!) 4) Когда пройдет 2,5 часа после обеда – еще стакан воды (опять же, во время ужина и сразу после него воду пить нельзя.)
Я скинула 4 кг за 2 месяца на воде. 1) Как проснулась – сразу пила стакан воды 2) До завтрака за 30 мин – стакан воды 3) За 1 час до обеда – стакан воды (во время обеда или сразу после него воду пить нельзя!) 4) Когда пройдет 2,5 часа после обеда – еще стакан воды (опять же, во время ужина и сразу после него воду пить нельзя.)
Чтобы похудеть без диеты, следует с умом питаться, не злоупотреблять фастфудом и сладкими газированными напитками, чипсами, сухариками и прочими такими "вкусностями". Раза три в неделю спорт, тренажорка. Пить не менее 1,5 л. воды в день. Если совсем тяжко на первое время подойдет помощник в похудении бад "плоский животик". И никаких проблем с весом)
Чтобы похудеть без диеты, следует с умом питаться, не злоупотреблять фастфудом и сладкими газированными напитками, чипсами, сухариками и прочими такими "вкусностями". Раза три в неделю спорт, тренажорка. Пить не менее 1,5 л. воды в день. Если совсем тяжко на первое время подойдет помощник в похудении бад "плоский животик". И никаких проблем с весом)
Я похудела за неделю на 5 кг с НатураМед. Кушаю не реже 5 раз в день и маленькими порциями, пью много воды.Дома качаю пресс, кручу велотренажер минут по 30. Я не святая и могу себе позволить скушать фаст фуд в выходные. Но тем не менее, вес держится. я довольна!
Я похудела за неделю на 5 кг с НатураМед. Кушаю не реже 5 раз в день и маленькими порциями, пью много воды.Дома качаю пресс, кручу велотренажер минут по 30. Я не святая и могу себе позволить скушать фаст фуд в выходные. Но тем не менее, вес держится. я довольна!