разгрузочные дни

Из-за прибавки в весе сверх нормы врачи рекомендуют проводить разгрузочные дни.
Уже пару месяцев раз в неделю "сидю" на литре кефира и 250г творога. Ненавижу уже и то, и другое Еще посоветовали килограмм картошки вареной и кефир есть.
Может быть, кто-то знает еще какие-либо рецепты для таких дней?
и вообще, кто-нить, кроме меня, таким самоистязанием занимается во время беременности?

А что, действительно много прибавила? Мож без диеты обойдется?

Оль, ну а чего, я вот по своему разумению считаю, что нафиг все эти диеты не нужны! Организм будующей мамульки сам решает, сколько ему чего надо: сколько отложить в попу, сколько вывести.... через нее же Как врач определяет, сколько нужно прибавлять за неделю, месяц? Дети ж рождаются с разным весом. А так и мамочка страдает, и ляль голодает.. неудивительно, что пинается так, что живот ходуном..

Я тож думаю, что большая прибавка в массе плохо, если это случается за счет отеков всяких нехороших и если мамулькиному сердечку тяжко от этого. Точно, пойду к Даньковой повыспрошу:)

Ой, я как раз вчера себе разгрузочный день пыталась устроить! Пол-дня бодро продержалась на яблоках, но потом не выдержала и поела морквы со сметаной... А к вечеру мне поплохело и я всё-таки схавала... одну сушку %) Причём весь день я ничего не пила - не хотелось!
Эффект пока неизвестен - к врачу только в понедельник, так что, видимо, ещё в воскресенье придётся пытаться скромно питаться...

Уй, какой садомазохмзьм! Ко мне почему-то не пристают с разгузочными днями. Или все впереди?

Это я, наверное, после отпуска расслабилась: там ела в основном фрукты и скакала целыми днями как сайгак А тут вдруг раз - и 2 кг за 2 недели %О
Пока что у меня общая прибавка идёт ноздря в ноздрю с нормами соответственно сроку, но если дальше прибавлять такими же темпами, как за эти 2 недели, то в этом конечно ничего хорошего нет
Это мне, кстати, Юля в клубе разгрузочные дни посоветовала, а врач назначила водно-солевой режим и кучу таблеток (правда я их не пью)...

6 кг это много? За всю беременность можно 10-12 набрать спокойно, а если до беременности был дефицит массы, то и того больше. Отеков, как я поняла нет, лялику хорошо. Чего еще от жизни надо? Пойду к гости к своему доктору поинтересуюсь мнением независимого специалиста:)

нее.. эт я слышала про 6, а я уже на 13 поправилась и до беременности не было дефициту.. так что даж по твоим словам я иду впереди планеты всей

Вот ведь. Однако мучить лялика кефиром,ммм. Спрошу у вумных людей.

Я бы ела много салата, и все. А на твороге и кефире я, наоборот отъелась сильно за беременность. И никто меня не заставлял устраивать разгрузочные дни. Хотя под конец явно не помешало бы:)

капуста во всех своих начинаниях)

Ага, я ее всегда и ем со всякими другими овощами:) И другим очень рекомендую.

Мне врач назначала разгрузочные дни с ненапрягающей диетой. Только я не помню её в точности
На завтрак точно каша на воде без соли и сахара (я ела овсянку с добавлением изюма). На обед овощной суп, на полдник печёные яблоки, а на ужин вроде как винегрет.

О, вот такая диета и была у меня на листочке распечатана, только более подробно