@sveto4ek очень вас понимаю, у меня так не только относительно лифта, когда в поезде или в автобусе еду, придумываю себе всякое, вообще не понимаю, как от этого избавиться
@sveto4ek очень вас понимаю, у меня так не только относительно лифта, когда в поезде или в автобусе еду, придумываю себе всякое, вообще не понимаю, как от этого избавиться
В детстве развлекалась просто, катаясь в лифте. Застревала, наверное, раз 100500. Однажды просидела в лифте почти 4 часа, и никакого страха не было и сейчас нет.
В детстве развлекалась просто, катаясь в лифте. Застревала, наверное, раз 100500. Однажды просидела в лифте почти 4 часа, и никакого страха не было и сейчас нет.
Очень понимаю, я сама не боюсь, но у меня подруга так травмировалась. Она повредила ногу, долго лечилась, просто в момент входа лифт внезапно поехал вниз! Уже три года прошло, разумеется лифтами она не пользуется, и только год назад начала выходить из депрессии.
Очень понимаю, я сама не боюсь, но у меня подруга так травмировалась. Она повредила ногу, долго лечилась, просто в момент входа лифт внезапно поехал вниз! Уже три года прошло, разумеется лифтами она не пользуется, и только год назад начала выходить из депрессии.
Этот страх лучше преодолеть в самом начале, причем не избегая его, а идя ему навстречу. И не через какое-то время, а сразу. Если возник такой страх, нужно заставить себя сразу зайти в лифт и кататься на нем до тех пор, пока этот страх не уйдет. В эриксоновской терапии есть специально разработанные методики для работы с этим страхом и с паническими атаками. Общую суть методики я описала, но если страх уже запущен, работать с ним лучше под руководством и под наблюдением психолога.
Этот страх лучше преодолеть в самом начале, причем не избегая его, а идя ему навстречу. И не через какое-то время, а сразу. Если возник такой страх, нужно заставить себя сразу зайти в лифт и кататься на нем до тех пор, пока этот страх не уйдет. В эриксоновской терапии есть специально разработанные методики для работы с этим страхом и с паническими атаками. Общую суть методики я описала, но если страх уже запущен, работать с ним лучше под руководством и под наблюдением психолога.