Всем привет! ужасть как хочется привести себя в форму:-), но диеты пока не для меня (кормлю грудтью и еще долго буду кормить) остановилась на массажах и миостимуляторах В связи с этим возник вопрос, насколько эффективны домашние миостимуляторы? А то уж очень хочется ничего не делать и худеть ( а главное подтянуть кожу брюшка и бедер) Спасибо все откликнувшимся:-)
Всем привет! ужасть как хочется привести себя в форму:-), но диеты пока не для меня (кормлю грудтью и еще долго буду кормить) остановилась на массажах и миостимуляторах В связи с этим возник вопрос, насколько эффективны домашние миостимуляторы? А то уж очень хочется ничего не делать и худеть ( а главное подтянуть кожу брюшка и бедер) Спасибо все откликнувшимся:-)
в сочетании с массажем и диетой имеет смысл, если только стимуляторы, то никому из моих знакомых не помогла. а, вы кормите...можно заматываться пленкой пищеволй и бегать, или делать маски из глины, недорогая за 5-7р. со спирулиной и сверху опять пленку и под одеяло.
ох, ниче не хочу делать, а похудеть хочу))))) в сочетании с массажем и диетой имеет смысл, если только стимуляторы, то никому из моих знакомых не помогла. а, вы кормите...можно заматываться пленкой пищеволй и бегать, или делать маски из глины, недорогая за 5-7р. со спирулиной и сверху опять пленку и под одеяло.
Уже не раз повторяла. Миостимуляторы - это точно такие же физ. упражнения, как шейпинг и прочие инги. И эффективны для похудения только вместе с рациональным питанием. Не ждите чудес. Если Вы 20 минут в день полежите с миостимулятором, а потом навернёте пельмешков или побалуете себя кусочком тортика и шоколадкой, то жирок останется там, же, где и был. Если ещё не увеличится.
P.S. А заматываясь плёнкой, можно сердце посадить. И "похудение" в этом случае идёт сугубо за счёт того, что жидкость из организма выходит интенсивнее. Пот (вода) и подкожный жир - это несколько разные субстанции.
Уже не раз повторяла. Миостимуляторы - это точно такие же физ. упражнения, как шейпинг и прочие инги. И эффективны для похудения только вместе с рациональным питанием. Не ждите чудес. Если Вы 20 минут в день полежите с миостимулятором, а потом навернёте пельмешков или побалуете себя кусочком тортика и шоколадкой, то жирок останется там, же, где и был. Если ещё не увеличится....
Думаю, для Вас не новость, что профессиональный спорт направлен на результат, а не человеческое здоровье. А профессиональные спортсмены, сделавшие карьеру и завоевавшие призы и медали - очень больные люди.
А здесь-то мы говорим о совмещении похудения и безвредности его для организма.
Мне вообще не очень понятно столь резкое противопоставление питания кормящей матери и диеты. Диета - это же не голодание, если конечно не ставить себе цель похудеть за неделю на 10 кг. Понятно, что за время беременности и кормления ребёнка, многие привыкают к "пищевому хулиганству", когда всё, чтобы не запихали в себя - "на здоровье ребёнка". Но ведь можно питаться умеренно, разумно и здорОво?! Сходить, в конце концов, к диетологу, чтобы он составил рацион, подходящий Вашему организму и энергозатратам. И не потворствовать себе в обжорстве, выстилая благими помыслами дорогу к ожирению.
Думаю, для Вас не новость, что профессиональный спорт направлен на результат, а не человеческое здоровье. А профессиональные спортсмены, сделавшие карьеру и завоевавшие призы и медали - очень больные люди. А здесь-то мы говорим о совмещении похудения и безвредности его для организма. Мне вообще не очень понятно столь резкое противопоставление питания кормящей матери и диеты. Диета - это же не голодание, если конечно не ставить себе цель похудеть за неделю на 10 кг....
А где ж это время то?, пленка и полежать под одеялом, я бы и без пленки полежала макс. 15 минут в день моих а так все с дочкой сижу одна ни минуты не сидит кушаю меньше, но ужас как хочется есть:-), и боюсь за молоко сегодня первый день себя ограничиваюв еде но пью много, посмотрим на результат
Как обычно доктора советуют: Жареное, жирное, сладкое, рафинированное, белый хлеб ограничить до минимума. Кушать рыбу, белое мясо, овощи, фрукты, нешлифованные крупы. Порции размером с собственную горсть (1 ладонь, а не 2 ). Много жидкости. + Физические упражнения аэробного типа (много повторений, без отягощения). Миостимулятор на среднем режиме вполне можно причислить к таким. = Устойчивая нормализация веса и объёмов тела.
P.S. Чтобы было легче ограничивать себя, кушайте с маленьких тарелок. Они заполнятся даже небольшой порцией, а в мозг от зрения поступит сигнал, что перед Вами целая тарелка еды.
Как обычно доктора советуют: Жареное, жирное, сладкое, рафинированное, белый хлеб ограничить до минимума. Кушать рыбу, белое мясо, овощи, фрукты, нешлифованные крупы. Порции размером с собственную горсть (1 ладонь, а не 2 ). Много жидкости. + Физические упражнения аэробного типа (много повторений, без отягощения). Миостимулятор на среднем режиме вполне можно причислить к таким....
Миостимуляторы должны бысть оч. хорошими и соответственно дорогими, желательно профессиональными. Они действуют как шейпинг, тренируют мышцы, но при этом забивают жир и со временем все выходит обратно. Если лишних см 1,5 -2 то попробовать стоит. При этом соблюдается такая же диета как при занятиях спортом, разгрузочные дни, чистки всякие и т.п. чтобы эффект был. ИМХО если это все соблюдать, то и без миостимуляторов можно похудеть
Миостимуляторы должны бысть оч. хорошими и соответственно дорогими, желательно профессиональными. Они действуют как шейпинг, тренируют мышцы, но при этом забивают жир и со временем все выходит обратно. Если лишних см 1,5 -2 то попробовать стоит. При этом соблюдается такая же диета как при занятиях спортом, разгрузочные дни, чистки всякие и т.п. чтобы эффект был. ИМХО если это все соблюдать, то и без миостимуляторов можно похудеть
А если больше см жира? Тогда миостимуляторы бесполезны что ли? Я вообще-то ходила в позапрошлом году на таку штуку, сначала совсем не сбрасывала вес, а к 10-му сеансу было - 2 кг. Это, конечно, мало, но в сочетании с подтянувшимися мыщцами было хорошо, но у меня жирку предостаточно. Ни с кем поделиться не надо?
А если больше см жира? Тогда миостимуляторы бесполезны что ли? Я вообще-то ходила в позапрошлом году на таку штуку, сначала совсем не сбрасывала вес, а к 10-му сеансу было - 2 кг. Это, конечно, мало, но в сочетании с подтянувшимися мыщцами было хорошо, но у меня жирку предостаточно. Ни с кем поделиться не надо?