Боли в спине,остеохондроз..
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
Знакомая ситуация, у меня тоже остеохондроз уже много лет. Физиотерапия, регулярные курсы массажа помогают, плюс конечно лекарственная терапия, мази и обезболивающие препараты. Спина тоже беспокоит, но все же реже чем шея, когда болит принимаю дексонал и мажу траумелем, тогда отпускает. |
Цитата |
---|
Неужели это на всю жизнь теперь? Не представляю как дальше жить с этой болью, она реально выбивает меня из колеи, хоть бери и работу меняй. Дексонал и траумель это что, простите? |
Цитата |
---|
Как вариант, сменить работу на более подвижную или заниматься каждый день самостоятельно, гимнастика, спорт и так далее. Дексонал это современный обезболивающий препарат, он купирует любую острую боль и снимает воспаление, а траумель это мазь гомеопатическая, тоже при болях в шее и спине помогает. |
Цитата |
---|
Как вариант, сменить работу на более подвижную или заниматься каждый день самостоятельно, гимнастика, спорт и так далее. Дексонал это современный обезболивающий препарат, он купирует любую острую боль и снимает воспаление, а траумель это мазь гомеопатическая, тоже при болях в шее и спине помогает. |
Цитата |
---|
Работу сменить, этот вариант, боюсь, не каждому подходит( Вот то, что нужно спортом заниматься, это да, хороший совет. Не говорю, про профессиональные занятия, просто элементарная зарядка по утрам, больше ходить пешком. На работе, в течении дня разминаться пробовать. |
Цитата |
---|
Я все хочу йогой заняться, но, все упирается во время. На себя его никогда не найдешь, точно говорят. Зарядку нет-нет, делаю иногда. Раньше спина только вечером тянула, сейчас может и в течении дня заломить несильно. Короче старею, наверное) |
Цитата |
---|
Не старость, а лень наша) Старайтесь хоть что-то делать из физических нагрузок. Вы работаете? Если да, старайтесь вставать чаще, разминаться хоть как-то. Если есть возможность кресло посмотрите себе поудобней. Вечером дома можно гелями разными пользоваться, они тоже эффект хороший дают. |
Цитата |
---|
Да, работаю, в основном за компьютером. Кресло и так вроде удобное, сижу иногда скрючившись, уже прошу, чтобы коллеги мне замечания делали. А гели какие лучше покупать? |
Цитата |
---|
Линейку средств 911, производитель Твинс Тэк посмотрите(только именно его, а то, есть схожая упаковка у другого производителя). Много гелей именно для суставов, спины, коленей и т. д. Мне хорошо подходит «Окопник». Экстракт окопника уменьшает воспаление в суставах, восстанавливает поврежденные ткани при растяжениях, ушибах и т. д. Желательно, два раза в день пользоваться, но, у меня в основном получается один раз в день. Но и такого «лечения» мне хватает. После применения сразу чувствуется облегчение, боль утихает. |