Холестерин

Привет всем! Если у меня повышенный холестерин, что делать?

Привет. питайтесь правильно и все будет хорошо.

А врач что говорит? Мне для профилактики доппельгерц омега 3 форте сказали пить.

@JuliyM правильно это как? жирное не кушать?

Цитата
@AnnaAvdeeva  А врач что говорит? Мне для профилактики доппельгерц омега 3 форте сказали пить.

А ничего не говорит, я не была у врача, для себя сдавала анализы.

Холестерин, кажется, разный бывает: хороший и плохой. Тут надо разбираться.
Я пока не вникала в эту тему.

Цитата
@LadyGaga  А ничего не говорит, я не была у врача, для себя сдавала анализы.

Сходили бы к врачу, это не шутки я Вам скажу, вплоть до атеросклероза, насколько я знаю. Омега 3 стоит попить, в случае повышенного холестерина омега 3 форте.

Цитата
@Робайла  Сходили бы к врачу, это не шутки я Вам скажу, вплоть до атеросклероза, насколько я знаю. Омега 3 стоит попить, в случае повышенного холестерина омега 3 форте.

Все верно, но самое главное держать правильный баланс этого самого холестерина.

Цитата
@AnnaAvdeeva  А врач что говорит? Мне для профилактики доппельгерц омега 3 форте сказали пить.

У Вас повышенный холестерин?

Цитата
@LadyGaga  правильно это как? жирное не кушать?

В общем да. Но не все жиры вредные, не буду вдаваться в подробности. Но красное мясо, свинина в том числе, сливочки и т.п., вот эти продукты не стоит много есть.

Цитата
@AnnaAvdeeva  Сходили бы к врачу, это не шутки я Вам скажу, вплоть до атеросклероза, насколько я знаю. Омега 3 стоит попить, в случае повышенного холестерина омега 3 форте.

А чем они различаются?

@LadyGaga лечиться, что делать. Следить за питанием.

Цитата
@AnnaAvdeeva  @LadyGaga лечиться, что делать. Следить за питанием.

Думаю только ленивый не наслышан про то, что организму необходимы полиненасыщенные кислоты, т.е. омега 3

Цитата
@JuliyM  Думаю только ленивый не наслышан про то, что организму необходимы полиненасыщенные кислоты, т.е. омега 3

Я бы так сказала, побольше рыбы, поменьше животного жира.

@Робайла "В нашей крови холестерин просто так в чистом виде не плавает. Он всегда находится соединении с жирами, белками и другими веществами — такие комплексы называются липопротеинами. И от состава этих веществ холестерин и бывает то плохим, то хорошим. Например, в составе липопротеинов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) он плохой. Из таких комплексов холестерин и оседает на стенки сосудов, образуя так называемые холестериновые бляшки. Похожим образом ведут себя и триглицериды (жиры), которые по большей части входят в состав липопротеинов. А вот хороший холестерин содержится в липопротеинах высокой плотности (ЛВП). В таком виде он переносится из самих бляшек и из других органов на переработку в печень. То есть, ЛВП даже обладают профилактическим и чуть-чуть лечебным действием."