просыпаюсь каждые 2 часа примерно, смотрю на часы, боюсь проспать что-ли. Стали снится кошмары, раньше такого не было никогда.
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
Совет будет один показаться психологу, что-то мучает вас внутри, это надо исправлять. |
Цитата |
---|
Доля правды есть в совете про психолога. Ведь не спим мы зачастую из-за переживаний каких-то, из-за того. Что мысли в голове постоянно крутятся. |
Цитата |
---|
Это понятно конечно. Но, сейчас вот по себе сужу – особых проблем нет ни на работе, ни дома. В течение дня выматываюсь, конечно, казалось бы – только вот до подушки, ан нет! |
Цитата |
---|
За цикл сон-бодрствование отвечает в нашем организме мелатонин. Вырабатывается он ночью, а если вы заснуть не можете, то и не вырабатывается он в нужном количестве. Пропейте курс препарата на основе мелатонина, за это время восстановятся ваши биологические ритмы организма. Я мужу покупала Меларитм, наш, отечественный препарат. |
Цитата |
---|
А это получается как снотворное? А привыкания не будет? Заснуть я без него, потом смогу? |
Цитата |
---|
Ну муж не испытал никаких трудностей после того, как курс закончил принимать. Он совершенно нормально засыпает сейчас и просыпается. Нет скитаний по дому, как раньше. Хотя времени уже достаточно прошло, после приема таблеток, ничего не изменилось. |