Фитнес для мамы и малыша Фитнес для мамы и малыша

У мам маленьких детей столько забот! Это время погружения в дела семьи с головой. Прогулки, питание, развитие... стирка, уборка, капризы. Но ведь красивой хочется быть всегда, не только для любимого малыша и верного мужа, а для всех, кто тебя видит. Даже когда ты идешь гулять с коляской.
 
Детский фитнес: с пелёнок и на всю жизнь! Детский фитнес: с пелёнок и на всю жизнь!

Детям необходим спорт. Эта аксиома как никогда актуальна в наше время. Плохая экология и малоподвижный образ жизни, большая загруженность в школе и частые болезни… Детский спорт дает не только здоровье, он формирует у детей целеустремленность.
 
Как заставить себя заниматься фитнесом Как заставить себя заниматься фитнесом

Зима закончилась. Пережили морозы, набрали лишние килограммы. Что делать? Не узнаю себя в зеркале. Подруги наперебой советуют – перестать есть, специалисты рекомендуют пойти заниматься в фитнес центр. Как сделать выбор?
 
Разминка на рабочем месте Разминка на рабочем месте

Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!).
 
Как восстановить фигуру после родов? Как восстановить фигуру после родов?

Всем понятно, что для уменьшения веса нужно достигнуть дефицита калорий. Способов для этого существует множество, одним из них является диета.
 
Фитнес для беременных Фитнес для беременных

Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки.
 
Форумы по теме: Внешность и красота. Мода и шопинг, Диеты и похудание, шейпинг и фитнес

Войдите через:
          ...
или введите:
регистрация | забыли пароль?
Статьи
Последние статьи
Мой ребенок – февраленок
Дата публикации 22.02.2013
В воздухе витает идея о том, что месяц рождения во многом определяет характер и здоровье ребенка, мамы на форумах активно сравнивают своих «летних» и «зимних» малышей. Впрочем, мысль соотнести дату рождения и различные параметры личности не нова, она приходила в голову еще древним астрологам...
Что должен знать и уметь делать ребенок к 3 годам?
Дата публикации 21.02.2013
Три года — очень интересный возраст. В этот период ребенок не только растет, но и изменяется. Он становится очень любознательным и самостоятельным, требует больше внимания со стороны взрослых. Это переломный момент, который можно рассматривать как итог развития ребенка от его рождения.
Косоглазие у детей
Дата публикации 20.02.2013
Косоглазие – это проблема со зрением, при которой два глаза по каким-то причинам не могут смотреть одновременно в одну точку. Проявляется это тем, что один из глаз «косит», то есть смотрит в сторону от общего направления взгляда. Косоглазие чаще всего начинается в раннем детстве. Научное название этой болезни – стробизм.
Соль и пряности в питании ребенка
Дата публикации 19.02.2013
Пища человека должна быть не только питательной, но и вкусной, ароматной, красиво оформленной. Для улучшения вкуса, аромата и внешнего вида пищи используют различные пищевые добавки и приправы. Среди них — поваренная соль, пряности (специи) и кислоты. Только далеко не все они подходят для питания малышей.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru ЕКА-МАМА - лауреат Премии Рунета 2007