3-х дневная диета - "Чудодейственные напитки"

Благодаря этой лечебной фруктово-овощной диете ваш организм очистится от шлаков. Такая диета -это идеальное начало для любой другой диеты.

День 1-ый тредневной диеты - "Чудодейственные напитки"

Проснувшись,
Выпейте 1 чашку травяного чая, содержащего мате и гуарану. Съешьте 1 яблоко.

9 часов
200 мл хлебного напитка. 1 молодая морковь

10 часов
Смешайте по 100 мл виноградного сока и хлебного напитка.
Кроме того, съешьте 100 г винограда.

11 часов
1 —2 чашки травяного чая.

12 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка. Кроме того, съешьте 1 яблоко.

13 часов
200 мл виноградного сока плюс 100 г винограда.

16 часов
1—2 чашки крапивного чая.

17 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка.

18 часов
200 мл минеральной волы. 1 пучок редиса.

19 часов
По 100 мл грушевого нектара и хлебного напитка.

Перед сном
1—2 чашки травяного чая.

Пейте минеральную воду, содержащую большое количество магния. Время от времени пейте чай

День 2-ой тредневной диеты - "Чудодейственные напитки"

Проснувшись,
выпейте 1-2 чашки травяного чая и съешьте 1 банан.

9 часов
200 мл морковного сока с I ч. ложкой масла чертополоха.

10 часов
1—2 чашки травяного чая.

11 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка

12 часов
200 мл минеральной воды и 1/2манго

13 часов
По 100 мл свекольного сока и хлебного напитка

16 часов
1—2 чашки крапивного чая и 1 яблоко

17 часов
По 100 мл морковного сока и хлебного напитка

18 часов
100 мл минеральной воды и 1/2 манго

19 часов
По 100 мл свекольного сока и хлебного напитка

Перед сном
1 —2 чашки бескофеинового зеленого чая

Отведите дважды в день 15 минут на занятия спортом. Это закрепит успех вашей диеты.

День 3-ий тредневной диеты - "Чудодейственные напитки"

Проснувшись,
1-2 чашки травяного чая с парагвайским чаем.
Съешьте 1 яблоко.

9 часов
Коктейль из 100 мл черничного сока и 100 ил хлебного напитка.

10 часов
Коктейль из 100 мл виноградного сока и 100 мл хлебного напитка. Съесть 100 г винограда.

11 часов
1-2 чашки травяного зеленого чая.

12 часов
200 мл хлебного напитка.

13 часов
Съесть 3 моркови.

16 часов
1 —2 чашки чая "Красный кустарник" (Rooibos).

17 часов
Перемешать по 100 мл виноградного сока и хлебного напитка.

18 часов
200 мл минеральной волы. Съесть 1 пучок редиса.

19 часов
Смешать по 100 мл смородинового нектара и хлебного напитка.
Съесть 100 г яблочного компота.

Перед сном
Выпить маленькими глотками 1—2 чашки крапивного чая.

Источник:	http://www.eshape.ru
Просмотров:	2283

Присылайте свои Статьи ->

подборки по материалам сайта

Английская диета ... Компот из винограда ... Овсяные хлопья ... Таблица калорий ... Диета 15. ...

Диета по луне ... Моя диета ... Мое успешное похудение ... Вред творога ... Диета в день килограмм ...