Что такое кремлевская диета

Существует множество систем питания, предлагаемых современными специалистами в области диетологии. Следует признаться, положа руку на сердце, что при применении любой диеты, какие бы продукты она ни включала, угроза здоровью все равно существует.

Поэтому необходимо четко определиться с выбором способа похудения и серьезно подойти к решению вопроса об избавлении от лишних килограммов. Желательно обратиться к специалисту, который поможет правильно выбрать диету, которая не принесет организму вреда.

Кроме того, необходимо перед началом диеты сдать анализы на наличие «плохого» и «хорошего» холестерина, содержание сахара и триглицеридов в крови. После окончания низкоуглеводной диеты необходимо снова сдать анализы и сравнить их с первыми показаниями.

Ни в коем случае нельзя часто сидеть на диете, особенно низкоуглеводной, так как это чревато негативными последствиями. А стоит ли рисковать? В низкоуглеводном рационе главное – не сокращать количество единиц до минимума, потому что организм должен получать все необходимые полезные вещества. Следует сочетать низкокалорийные продукты питания с высококалорийными для нормального функционирования организма.

  Далее ->

подборки по материалам сайта